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班組時間表

認識常見阻力器械講座

日期
09/10/2026 (星期五)
時間
下午 03:00-下午 04:00
截止日期
20/09/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
50
詳情
學習如何使用常見的阻力器械,以協助參加者安全有效進行利用阻力器械進行肌肉骨骼強化訓練
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