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班組時間表

Stick Mobility 深層放鬆2611班

日期
21/11/2026 (星期六)
時間
下午 02:00-下午 03:00
截止日期
20/10/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
8
詳情
透過 Stick Mobility 輔助進行全身性主動伸展,解鎖僵硬關節,優化身體靈活度及活動範圍,促進深層肌肉放鬆。