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班組時間表

全方位保持健康:齊來運動一小時2611A班

日期
06/11/2026 (星期五)
時間
下午 06:30-下午 07:30
截止日期
20/10/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
10
詳情
透過全方位體適能訓練,提升整體體能,包括肌力、耐力、柔軟度、協調性與心肺適能