班組時間表
上班族: Stick Mobility 深層放鬆2611晚班
- 日期
- 26/11/2026 (星期四)
- 時間
- 下午 07:15-下午 08:15
- 截止日期
- 20/10/2026
- 地點
- 中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
- 講員
- 健體教練
- 目標對象
- 所有會員
- 名額
- 8
- 詳情
- 運用 Stick Mobility 槓桿原理，針對久坐辦公模式，深層伸展肩頸、背部及髖部筋膜，釋放肌肉張力並改善不良姿勢。注意事項：此班組將在瑜珈墊上進行，參加者須穿著合適衣物，在班組進行時須除鞋，請穿著襪子。參加者需有能力自行從瑜伽墊上站起來。
預約成為