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班組時間表

墊上健體球運動體驗2612A班

日期
24/12/2026 (星期四)
時間
上午 10:30-上午 11:30
截止日期
19/11/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
10
詳情
健身球能有效強化核心力量、提升身體穩定性,可用作伸展放鬆及全身訓練,齊來體驗健身球吧 注意事項:此班組將在瑜珈墊上進行,參加者須穿著合適衣物,在班組進行時須除鞋,請穿著襪子。參加者需有能力自行從瑜伽墊上站起來。
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