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班組時間表
北歐健步行體驗2612A
日期
14/12/2026 (星期一)
時間
上午 10:30-上午 11:30
截止日期
19/11/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
8
詳情
北歐健步行是一種透過使用一對特製的健步杖,在行走時配合步伐進行的運動。能增加上半身的參與度並減少下肢的負荷,達到改善不良姿勢、又能提高心肺鍛鍊,齊來體驗北歐健步行的好處吧
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