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班組時間表

午間墊上瑜珈體驗2612D班

日期
23/12/2026 (星期三)
時間
下午 01:00-下午 02:00
截止日期
19/11/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
10
詳情
午間專場:透過一起進行墊上伸展練習,提升柔軟度、放鬆繃緊肌肉及預防傷害。注意事項:此班組將在瑜珈墊上進行,參加者須穿著合適衣物,在班組進行時須除鞋,請穿著襪子。參加者需有能力自行從瑜伽墊上站起來。
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