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班組時間表

Flexi-bar體驗2612A班

日期
03/12/2026 (星期四)
時間
下午 02:30-下午 03:30
截止日期
19/11/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
8
詳情
Flexi-bar透過穩定頻率震動,能訓練肌肉外,亦能增強核心肌群,緩解姿勢不良及肌肉繃緊所造成的肩頸腰背痛及有穩定關節的作用。**注意事項:此班組不適宜上肢有急性發炎、剛完成手術或急性椎間盤突出者參與
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