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班組時間表

長者椅上有氧健體運動體驗2612A班

日期
02/12/2026 (星期三)
時間
下午 02:15-下午 03:15
截止日期
19/11/2026
地點
中西區地區康健中心 (上環主中心) (多用途室 (7/F))
講員
健體教練
目標對象
所有會員
名額
8
詳情
適合65歲或以上人士參與。透過一起進行椅子的伸展練習,提升柔軟度、放鬆繃緊肌肉及預防傷害。**參加者必須有獨立轉移能力。**
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