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五十肩、腰背痛、膝痛……好多人都試過被痛症纏繞，連日常生活都受影響😣 其實好多痛症都可以透過「正確嘅運動」得到顯著改善！如果想知道更多有效改善痛症嘅運動方法，就可以參加我地嘅線上講座，一齊學習更多正確嘅運動知識！💪🏻

 

🌟主講嘉賓：

👩🏻‍⚕️吳珮佩醫生

香港大學臨床醫學院家庭醫學及基層醫療學系臨床助理教授

港大醫學院運動健康召集人（運動與健康）

 

講座內容：

✅ 常見痛症（五十肩、腰背痛、膝痛）的成因

✅ 點樣用安全、簡單嘅運動改善痛症

✅ 日常生活中可以做到嘅痛症預防方法

 

📅 日期：2025年12月6日（星期六）

🕑 時間：下午2時30分至3時30分

📍 地點：中西區地區康健中心 （8樓多用途活動室 ）

🎟️網上講座形式進行

 

無論你而家有無痛症，都歡迎一齊嚟學識點樣「動」出健康人生！💪

名額有限，歡迎親臨中心或致電報名

報名熱線：2637-3773

 

中西區地區康健中心聯絡方法

 📍地址：香港上環德輔道中 308 號 7 樓及8 樓 (8樓接待處)

☎️查詢電話：2637-3773

🌐網站： centraldhc.org.hk

✉️電郵 ：cwdhc.info@tungwah.org.hk

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⏰ 開放時間：

星期一、三、五、六：早上 10 時至晚上 8 時

星期二及四：早上 10 時至晚上 9 時

星期日: 早上 9 時至下午 1 時 (提供外展服務)

 

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