🤔想繼續吸收更多關於健康嘅知識?😆中西區嘅街坊們就記得要參加12月嘅班組活動🌞👩🏻⚕️由不同嘅專業人士主持，教你點樣在日常生活為自己健康加分！🌸有興趣嘅街坊會員記得要快啲報名，名額有限、先到先得🤗
*12月班組的報名截止日期為11月23日。
為心情加點「養」：破解飲食與憂鬱的迷思
👨🏻⚕️由註冊營養師介紹日常不同的食物🍱和營養素如何影響你的心情，以及介紹支持情緒的健康飲食法😋
📅02/12/2025 (二)
🕑上午10:30 – 上午11:30
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全方位伸展與關節靈活班
由健身教練教你提升柔軟度、改善體態、緩解痠痛及預防傷害🏃🏻
📅03/12/2025 (三)
🕑下午3:00 – 下午4:00
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智醒家居改造—打造零障礙防跌空間
⚡意外跌倒，常發生在最熟悉的家中！是次工作坊將由👩🏻⚕️職業治療師介紹如何利用🏠家居環境設計，以小改變提升居家安全。內容包括常見家居陷阱、環境評估、防跌工具選擇，幫你輕鬆升級家居、守護全家健康。
📅04/12/2025 (四)
🕑上午10:30 – 上午11:30
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「懶人一煲過」系列 - 抗三高電飯煲煮食12A/B班
👨🏻⚕️由註冊營養師教導會員透過運用電飯煲🍚，一起製作既營養均衡，又有助改善血糖、血膽固醇、血脂及血壓水平而簡單的一餐😋
📅06/12/2025 (六)
🕑上午11:00 - 下午12:15(A班)
🕑下午3:00 - 下午4:15(B班)
中西區地區康健中心聯絡方法
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⏰ 開放時間：
星期一、三、五、六：上午10時至晚上8時
星期二及四：上午10時至晚上9時
星期日：上午9時至下午1時 (提供外展服務)
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