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最後更新日期：2026年7月13日

最新消息

【精彩回顧｜亞洲銀髮康護養生展圓滿結束🩵】

【精彩回顧｜亞洲銀髮康護養生展圓滿結束🩵】

一連三日的「亞洲銀髮康護養生展」圓滿落幕了🎉 感謝廣大市民親身來到會場支持我們～很高興見到大家踴躍參與健康風險評估，認真了解慢性疾病共同治理計劃（CDCC），並立即行動成為會員🩵 雖然展覽已經結束，但我們關心社區健康的步伐不會停止～如果你錯過了今次活動，一樣可以隨時聯繫我們，繼續了解三高篩查、慢病共治計劃和各種健康服務。讓我們攜手將關懷化為行動，將健康融入日常！💪

【8月輕盈代謝管理系列｜由飲食到體能，學識更有系統管理健康✨】

【8月輕盈代謝管理系列｜由飲食到體能，學識更有系統管理健康✨】

想更有系統管理體重、了解身體指標，並從飲食與運動習慣入手，建立更適合自己的健康節奏？🍀 8月精選【輕盈代謝管理系列】班組，涵蓋體重管理基本概念、營養標籤閱讀、身體成分分析，以及健身器械使用技巧，幫助大家由認識身體開始，一步步掌握更實用的健康管理方法。💪🏻

【🚶🏻‍♀️行路都有正確姿勢？｜護膝又護腰的步行小貼士】

【🚶🏻‍♀️行路都有正確姿勢？｜護膝又護腰的步行小貼士】

步行是簡單並容易實踐的運動，但原來行路姿勢不正確，同樣有機會令膝蓋、足底或腰背承受額外壓力！ ❌ 常見的錯誤步姿，你中了多少個？ 🔹 拖住行（腳掌離地不足） 🔹 八字腳 / 內八字 🔹 彎腰寒背

【亞洲銀髮康護養生展｜中西區地區康健中心在現場等你！🎉】

【亞洲銀髮康護養生展｜中西區地區康健中心在現場等你！🎉】

養生除了透過外在護理，更重要的是了解身體需要，從日常生活中好好照顧自己～而關心身邊的長輩，除了口頭上的問候，更可以化作實際行動。💪🏻 藉著這次【亞洲銀髮康護養生展】，不妨陪伴父母或家中長輩一同前來，了解更多健康資訊與服務，為他們的健康多行一步。💚

【 🩸 月經成日不規律？經痛好困擾？妳的經期健康，專業護士溫柔傾聽！ 🌸 】

【 🩸 月經成日不規律？經痛好困擾？妳的經期健康，專業護士溫柔傾聽！ 🌸 】

每次經期前總是提心吊膽？😰經痛到要吃止痛藥，甚至影響工作和日常心情？🤢 🤔月經成日不規律、遲到早退，或者經量突然變多變少？想搵專業人士了解，但又唔知點開口？ 💁🏻‍♀️女士們，請記得「#經期健康」是女性整體身體狀況的「晴雨表」，絕對不需要覺得怕羞，更不需要獨自默默忍受！🩸 中西區地區康健中心的「#婦女健康專屬護士診所」提供一個高度保密、安心且放鬆的專屬空間，由專業護士為妳一對一進行評估、諮詢及教育，重拾輕盈自信的健康生活！💪

【認識乙型肝炎：你需要知🩷專題講座】

【認識乙型肝炎：你需要知🩷專題講座】

你知唔知？好多患者長年毫無症狀，但病毒仍然會無聲無息咁影響肝臟，甚至可能導致肝硬化同肝癌。肝臟雖然沉默，但你嘅關注可以改變一切！唔好等身體發出警號先嚟行動，及早認識乙肝，就係守護自己同家人嘅第一步💪

【7月份「康健發現號」流動宣傳車時間表】

【7月份「康健發現號」流動宣傳車時間表】

7月份康健發現號嘅停泊日期及地點公佈！ 🌟關注自己及家人健康的你，記得要把握機會，千其唔好錯過😉！

【活動花絮回顧健康無極限｜期待下次再見！】

【活動花絮回顧健康無極限｜期待下次再見！】

中西區地區康健中心在上環無限極廣場舉辦的【即場健康風險評估】已圓滿結束！感謝每一位到場的街坊，與我們一起關心健康、掌握實用資訊。✨ 活動當日，不少朋友透過即場評估了解自己的身體狀況，亦藉此機會認識了中西區地區康健中心的服務，以及以下兩項重要的篩查計劃，齊齊踏出健康生活第一步。

【父親節💙陪爸爸為健康多行一步】

【父親節💙陪爸爸為健康多行一步】

父親節將至，除了送上祝福與心意，也不妨陪爸爸一起關注健康！💙 爸爸平日忙於工作，容易忽略身體發出的訊號。由運動鍛鍊到飲食管理，中西區地區康健中心精選多個男士健康班組，陪伴大家由日常出發，更全面地照顧自己與家人。✨

【7月健康講座｜多關心自己一點，離健康更近一點🌿】

【7月健康講座｜多關心自己一點，離健康更近一點🌿】

健康，藏在生活的每一個細節之中。✨ 由口腔護理、情緒照顧，到肝臟健康，多了解一點，多關心自己一點，都是守護健康的重要一步。 7月精選【健康講座系列】，陪伴大家從日常出發，建立更全面的健康意識🛡️

【👨‍👦 幸福共享・父親節特別企劃｜ 🎁 推薦親友齊齊賺健康好禮！】

【👨‍👦 幸福共享・父親節特別企劃｜ 🎁 推薦親友齊齊賺健康好禮！】

以健康為起點，編織幸福人生！✨ 適逢父親節，中西區地區康健中心推出「幸福共享」親友推薦計劃 - 父親節篇！身為會員的您，是時候把這份「健康福氣」分享給身邊的家人和朋友啦！尤其是家中的爸爸或男士們，今次更有專屬的額外驚喜福利！只要成功推薦新會員加入，雙方都有獎賞，名額有限，先到先得！

父愛同行❤️【定格溫馨時刻 · 扭出驚喜】

父愛同行❤️【定格溫馨時刻 · 扭出驚喜】

⚠️ #父親節限定！呢個父親節，唔止要同爸爸講聲「我愛你」，仲要用行動記錄低最珍貴嘅一刻。 📸 只要同爸爸影低一張溫馨合照，我哋就送你扭蛋機會一次，當作係送俾你同爸爸嘅節日小驚喜！

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