最新消息

生活節奏急促，有時不妨慢下來，為自己留一點喘息空間。💛
8月精選【手作療癒放鬆系列】班組，從飲食與情緒的關係，到蠟燭、海洋瓶及浮游花瓶製作，陪伴大家透過創作與感受，學習放鬆身心，為日常生活注入更多平靜與療癒感。✨

👉 立即報名：https://www.centraldhc.org.hk/activity/calendar
—————————————
手作療癒放鬆系列精選班組如下：

🔹【為心情加點「養」：破解飲食與憂鬱的迷思】
📅 日期：14/08/2026（星期五）
🕒 時間：下午3:00－4:00
名額：50
📌 由營養師主講，介紹日常不同食物和營養素如何影響心情，以及支援情緒的健康飲食方法，幫助大家從飲食角度更了解情緒健康。

🔹【蠟燭製作】
📅 日期：11/08/2026（星期二）
🕒 時間：下午3:00－4:30
名額：12
📌 由註冊社工帶領，透過蠟燭製作，讓大家在創作過程中放下緊張情緒，學習更多自我照顧的方法。

🔹【彩虹海洋瓶製作】
📅 日期：29/08/2026（星期六）
🕝 時間：下午2:30－4:00
名額：12
📌 由註冊社工帶領，透過製作彩虹海洋瓶，發揮想像與創意，感受屬於自己的內在節奏，享受一段放鬆療癒的時光。

🔹【浮游花瓶製作】
📅 日期：31/08/2026（星期一）
🕑 時間：下午2:00－3:30
名額：12
📌 由註冊社工帶領，透過製作浮游花瓶，讓大家在細緻的創作過程中學習欣賞生活中的不完美，感受片刻平靜與美好。
—————————————
📍 地點：中西區地區康健中心（主中心）多用途室（7/F）
⏰ 截止報名日期：21/07/2026

*如報名人數超出限額，將會以抽籤決定入選名單。