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【10月班組現已接受報名｜認識常見阻力器械講座💪】

• 2026-09-29

 

10月班組現已接受報名！想提升肌力，但不清楚阻力器械應該如何使用？中西區地區康健中心將舉辦【認識常見阻力器械講座】，由健體教練介紹常見阻力器械的使用方法，協助會員安全及有效地進行肌肉骨骼強化訓練。

📌班組詳情：
🔹日期：2026年10月9日（星期五）
🔹時間：下午3:00－下午4:00
🔹地點：中西區地區康健中心（上環主中心）多用途室（7/F）
🔹講員：健體教練
🔹對象：所有會員
🔹名額：50

名額有限，歡迎有興趣的會員把握機會報名參加，認識阻力器械的正確使用方法，為日常肌力訓練做好準備。
👉 按此即時報名【認識常見阻力器械講座】班組

🔹班組時間表及線上報名：
👉https://www.centraldhc.org.hk/activity/calendar

尚未成為會員？立即登記成為中西區地區康健中心會員，參加各項健康服務計劃：
👉https://www.centraldhc.org.hk/first-visit

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