最新消息

父親節將至，除了送上祝福與心意，也不妨陪爸爸一起關注健康！💙
爸爸平日忙於工作，容易忽略身體發出的訊號。由運動鍛鍊到飲食管理，中西區地區康健中心精選多個男士健康班組，陪伴大家由日常出發，更全面地照顧自己與家人。✨
👉 立即報名：https://www.centraldhc.org.hk/activity/calendar
——————————————————
精選班組如下：
🔹【父親節獻禮：帶爸爸做運動】
📅 日期：20/06/2026（星期六）
🕥 時間：上午10:30－11:30
名額：5
📌 由註冊健體教練帶領，歡迎你邀請一位「爸爸」一同前來，進行雙人運動體驗，以健康方式共度父親節。參加者需自行組隊參加，詳情請參閱活動報名須知。

🔹【破解血脂膽固醇交通危機】
📅 日期：24/06/2026（星期三）
🕚 時間：上午11:00－下午12:00
名額：50
📌 由註冊營養師主講，拆解如何透過飲食控制血液膽固醇及三酸甘油脂水平，幫助大家掌握日常飲食重點，守護心血管健康。

🔹【痛風飲食疑惑大揭秘】
📅 日期：25/06/2026（星期四）
🕥 時間：上午10:30－11:30
名額：50
📌 由註冊營養師主講，分析引致痛風的風險因素及成因，並分享透過飲食預防痛風的正確方法，解開常見疑惑。

🔹【中西營養合璧系列之男性保健食療】
📅 日期：26/06/2026（星期五）
🕝 時間：下午2:30－3:30
名額：50
📌 由註冊營養師主講，從中西營養及養生保健角度出發，分享如何配搭及使用不同食材與中藥材作烹調及進食調理，以增強男性健康。

🔹【咖啡之營養科學 x 手沖咖啡工作坊】
📅 日期：30/06/2026（星期二）
🕥 時間：上午10:15－下午12:30
名額：12
📌 由註冊營養師聯同專業咖啡師，帶大家探究咖啡的營養學及對人體健康的價值，並親手沖調專屬自己的咖啡，細味當中的甜酸苦味、口感、氣味及餘韻。
——————————————————

📍 地點：中西區地區康健中心（主中心）多用途室（7/F）

*如報名人數超出限額，將會以抽籤決定入選名單。
歡迎有興趣的會員把握機會報名參加！

#中西區地區康健中心 #父親節 #男士健康 #健康講座 #會員活動 #立即報名