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每年10月10日是「世界精神健康日」。精神健康與日常生活息息相關，工作壓力、人際關係、睡眠及生活轉變，都可能影響我們的情緒狀態。
當感到壓力、焦慮或情緒低落，願意停下腳步，留意自己的感受，是照顧身心的重要一步。及早了解情緒需要，並在有需要時尋求支援，有助我們更好地面對生活中的不同挑戰。
中西區地區康健中心陪你一起關注精神健康，會員可參與由註冊社工帶領的情緒健康班組，從日常開始學習照顧自己的身心需要。
📌立即登記成為中西區地區康健中心會員，參加相關班組及健康服務：
👉https://www.centraldhc.org.hk/first-visit
🔹班組時間表及線上報名：
👉https://www.centraldhc.org.hk/activity/calendar
#中西區地區康健中心 #登記成為會員 #健康管理 #世界精神健康日
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