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每年10月29日是「世界中風關注日」。近年來香港中風人數越來越多，已經成為香港主要的殺手病之一。高血壓、糖尿病、高血脂及不良習慣均會增加中風風險。
💡預防中風，可從以下生活習慣做起：
1. 戒除煙酒
2. 作息定時，保持心境平和，加上適當有恆的運動
3. 注意均衡飲食，不要吃太多肥膩或甜的食品，避免過胖
4. 血內膽固醇過高者應節制飲食或接受治療
5. 高血壓及糖尿病患者應定期接受檢查和治療

預防勝於治療，從日常小改變做起，建立健康生活模式，及早關注身體狀況，一起降低中風風險。

💚中西區地區康健中心是各位街坊的健康後盾。合資格人士可參加政府資助的「心血管疾病風險因素篩查及管理」，包括高血壓及糖尿病篩查服務，以及血脂檢查，及早了解自身健康狀況，踏出健康管理的第一步！

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